poniedziałek, 4 lutego 2013

Rozstepy u mlodziezy

Rozstępy u młodzieży

Iza Salamon 27.12.2011, czytano 221 razy, pobrano kod HTML 5 razy, komentarzy 0.
Na rozstępy narzekają liczne osoby. Nie tylko panie otyłe, czy oczekujące na dziecko; z tym nieestetycznym defektem spotykają się coraz częściej i młode osoby. U nich wrzecionowate pasma są prawdziwym koszmarem, bo przecież jak można się podobać chłopakom, mając rozstępy na udach, czy brzuchu?
W związku z tym, by nie wpaść w jeszcze większe kompleksy nastolatki próbują wszelkich sposobów, by pokonać istniejące pasma. Rozstępy u młodzieżysposoby zapobiegania i leczenia to najważniejsze zagadnienie, na które wiele młodych osób oczekuje odpowiedzi. Czy faktycznie można skutecznie uniknąć pojawiania się poprzecznych pasm na skórze? Czy można szybko i efektywnie pokonać rozstępy, które już od dłuższego czasu są na młodym ciele? Oczywiście. Trzeba widzieć tylko jak tego dokonać.
Kilka słów o przyczynach rozstępów u młodzieży
Nie wszyscy młodzi wiedzą, że poznanie przyczyn powstania nieestetycznych prążków na skórze jest bardzo istotne, by im efektywnie przeciwdziałać, a co więcej – by skutecznie pokonać rozstępy. A zatem warto wiedzieć, że wrzecionowate pasma na skórze powstają w w wyniku rozstępowania się skóry. To jest z kolei powodowane przynajmniej kilkoma czynnikami. Jest to przede wszystkim związane z jakością włókien białkowych – kolagenu i elastyny. Osłabione nie zapewniają skórze odpowiedniej sprężystości i wytrzymałości na szybkie rozciąganie. Warto zaznaczyć, iż to osłabienie powodowane jest między innymi przez zdarzające się młodzieży „zawirowania hormonalne”. A dokładniej rzecz ujmując - o działanie kortyzolu ( hormon stresu), który niestety bardzo niekorzystnie wpływa na fibroblasty (odpowiedzialne za produkowanie gwałtownego rozciągania skóry, mało wytrzymała skóra zaczyna pękać i mamy widoczny efekt rozstępów.
Tworzenie się na skórze wrzecionowatych pasm jest również wynikiem prowadzenia niewłaściwego stylu życia. Jak się okazuje jedzenie – najczęściej fast – foodowe, słodkie napoje nie są dobrym sposobem odżywiania. Bowiem dzięki takiemu jadłospisowi w szybkim tempie można utyć, a to z kolei może powodować tworzenie się nieestetycznych pasm. Co więcej – drastyczna utrata masy ciała może wpływać na powstanie defektu, jakim są rozstępy u młodzieży.
Na powstanie rozstępów mają wpływ także i inne czynniki – oprócz tych wymienionych powyżej. Okazuje się, że nieestetyczne prążki mogą być obarczone czynnikami genetycznymi. Jeśli ktoś w naszym gronie bliskich miał do czynienia z tym nieestetycznym defektem, to nie jest wykluczone, ze i my w przyszłości będziemy z nimi mieć do czynienia.
Sposoby zapobiegania rozstępom u młodzieży
Jeżeli jesteśmy młodzi i nie chcemy, by w niedalekiej przyszłości na naszej skórze wystąpiły nieestetycznie wyglądające wrzecionowate pasma, to powinniśmy jak najszybciej podjąć odpowiednie działania. Najlepiej, by były to wielokierunkowe kroki, które faktycznie pomogą nam zapobiec rozstępom.
By nie mieć nigdy do czynienia z nieestetycznymi pasmami na skórze powinniśmy na samym początku zadbać o to, by nasza skóra stała się jak najbardziej elastyczna i sprężysta. W związku z tym szybko trzeba zadbać o odpowiednią dietę. W pierwszej kolejności powinniśmy postawić na posiłki, które będą zawierały najwięcej składników odżywczych potrzebnych skórze. Chodzi głównie o cenne witaminy i minerały - witamina E, witamina A oraz cynk. Ponadto warto systematycznie nadzorować swą masę ciała. Nie należy zatem doprowadzać do szybkiego chudnięcia, czy tycia. Tylko wtedy zmniejszy się ryzyko powstania rozstępów.
Warto również w planie zapobiegawczym uwzględnić aktywność fizyczną. Jak si okazuje właściwe dawki ruchu usprawniają krążenie krwi, a to z kolei ma wpływ na polepszenie jędrności skóry. Ćwiczyć można niemal wszystko, na przykład wodny aerobic, pływanie, biegania. Istotne jest również i to, by aktywność była prowadzona systematycznie.
By skutecznie zapobiec rozstępom trzeba też dbać o stan skory. Poleca się zatem stosowanie właściwych kosmetyków na rozstępy, które znacznie zmniejszają ryzyko pojawienia się rozstępów.
Istniejące rozstępy – jak je zlikwidować?
Na rozstępy u młodzieży istnieją różne sposoby. Wśród najlepszych sposobów wymienia się między innymi kosmetyki, zabiegi, czy masaże. Warto jednak zaznaczyć, iż ich efektywność zależna jest zaawansowania rozstępów.
I tak na prążki znajdujące się w zapalnej fazie – czerwone rozstępy - wystarczy zastosować sprawdzone kosmetyki z zawartością odpowiednich substancji składowych. Warto jednakże zapamiętać, iż tego typu preparaty kosmetyczne były stosowane regularnie; najlepiej kilka razy w ciągu dnia. W taki sposób będzie możliwe powiększenie skuteczności danego kosmetyku ( a zatem i lepsza redukcja rozstępów). W likwidowaniu czerwonych rozstępów bardzo przydatne są również bezinwazyjne zabiegi u kosmetyczki. Mikrodermabrazja, czy peelingi z kwasem glikolowym – to tylko nieliczne możliwości pozwalające zmniejszyć widoczność posiadanych pasm.
białymi rozstępami niestety nie da się tak szybko uporać. Jak się okazuje zwykłe preparaty kosmetycznie nie są już wystarczające, aczkolwiek nie trzeba z całkowicie rezygnować. Co można zrobić? Otóż warto wykonać przynajmniej 10 zabiegów z dziedziny dermatologii estetycznej. Dobrym sposobem jest zastosowanie zabiegu – peeling z kwasem trójchlorooctowym.

Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE.    Głosuj na tak   1   Głosuj na nie

piątek, 1 lutego 2013

Koronkowa sukienka-must have karnawalu

Koronkowa sukienka - must have karnawału

Mia Rogers 31.01.2013, czytano 21 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.
Sukienka koronkowa to hit ostatnich miesięcy, dlatego nie może jej zabraknąć także w karnawale. Delikatny, prześwitujący materiał, dopasowany krój, długość przed kolano. To nie tylko ulubiony fason pań, także wielu mężczyzn uwielbia koronkowe sukienki.
Koronka to rodzaj delikatnej tkaniny, będącej rodzajem ażurowej plecionki z nici. Kiedyś koronka traktowana była jako wyrób ekskluzywny o dużej wartości artystycznej, przede wszystkim przez jej mozolne i długie ręczne wyplatanie.
W dzisiejszych czasach większość koronek produkuje się maszynowo, przez co nie są już tak nieosiągalnym wyrobem, a ich cena znacznie spadła. Nie zmienia to faktu, że koronki i ubrania z nich wykonane potrafią pobudzić wyobraźnię.
Dzięki nowoczesnej technologii przemysłu włókienniczego dzisiejsze koronki są dużo delikatniejsze, lżejsze i bardziej elastyczne niż w przeszłości. Pozwala to stosować je w przemyśle odzieżowym na szeroką skalę. Zaczynając od bielizny, po bizuterię, a na odzieży kończąc.
Sukienka z koronki swój wielki powrót zaliczyła pod koniec ubiegłego roku, kiedy to pojawiły sie pierwsze stylizacje świąteczno-sylwestrowe. Obcisłe, przylegające fasony, małe czarne, rozkloszowane fasony typu baby doll, wykończenia dekoltu, a także kołnierzyki czy baskinki. Jednym słowem: wszystko z koronki.
Mimo iż koronkowe kreacje kojarzą się dość wyzywająco, producenci i projektanci postarali się, by każda z pań znalazła coś dla siebie. Wśród nastolatek królują obcisłe, koronkowe sukienki typu mini. Fasony z odkrytymi plecami, bandażowym tyłem z kokardkami lub pastelowe modele z baskinką to najchętniej wybierane sukienki na studniówki i karnawał. Nie ma wątpliwości, że taki fason sukienki wymaga idealnej figury oraz niemałej odwagi.
Elegancka sukienka z koronkąPanie lubiące elegancję i klasyczny styl mogą wybrać klasyczne sukienki przełamane koronkowym kołnierzykiem lub delikatną lamówką z koronki. Prosta sukienka z baskinką niebiera zupełnie innego stylu, gdy połączy się ją z efektowną, pięknie wykończoną koronką, zwaną gipiurą. Ponadto baskinka pozwala ukryć niechciane fałdki oraz świetnie eksponuje talię.
Miłośniczki długich sukni balowych zakochają się w propozycjach światowych projektanów, którzy w koronki ubierają ukochane gwiazdy na czerwony dywan i wszystkie znaczące gale, zaczynając od rozdania Złotych Globów, a na Oskarach kończąc. Wśród długich, koronkowych sukni wieczorowych króluje czerń oraz klasyczne barwy, jak ognista czerwień, bordo, beże oraz odcienie bieli.
Koronka odważnie wkracza także w życie codzienne, modę na co dzień, jak i biurową.
Delikatne lamówki z koronki, koronkowe mankiety czy kołnierzyki przy eleganckich koszulach powoli przełamują biurowe stereotypy.
Koronki kojarzą się z kobiecością, zmysłowością i seksapilem. To rodzaj tkaniny zarezerwowany wyłącznie dla kobiet. Dlatego tak bardzo kochają je kobiety, a szaleją na ich punkcie mężczyźni.
Sukienki koronkowe t ypu mała czarna
Sukienka koronkowa z efektownym tyłem

Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE.    Głosuj na tak   0   Głosuj na nie http/pieknacodziennie.blogspot.com

czwartek, 24 stycznia 2013

Zadbaj o swoje wlosy

Zadbaj o swoje włosy

Twist seoki 24.01.2013, czytano 11 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.
Sucha skóra i wypadanie włosów to problemy, które najczęściej dręczą ludzi nadmiernie korzystających z usług fryzjerskich i ingerujących w strukturę swojego owłosienia. Są to jednak problemy, z którymi można sobie poradzić korzystając z pomocy dermatologa i wysokiej jakości kosmetyków.
Włosy to nieodzowna część budowy organizmu każdego ssaka, jednak u każdego pełnią one nieco odmienną rolę. U zwierząt występują pod postacią sierści i jest to głównie termoizolacja i ocieplenie organizmu, u człowieka z kolei nie mają one już tak istotnych właściwości, bowiem występują jedynie w określonych miejscach na naszym ciele.
Głównym zadaniem włosów u człowieka, oprócz oczywiście wartości estetycznych, jest częściowa ochrona przed zimnem, nadmierną emisją promieni słonecznych, a także – do czego służą człowiekowi brwi, zabezpieczenie przez napływem potu i wody do oczu. Tylko u ludzi włosy to także świetny element nadający nam konkretny wygląd czy charakter, dlatego niektórzy z nas bardzo często zmieniają ich kształt, kolor czy uczesanie. Fryzjerzy specjaliści potrafią z ludzkimi włosami zrobić niemal wszystko, jednak należy pamiętać, że pomimo stosowania przeróżnych kosmetyków i preparatów ochronnych nadmierna ingerencja w strukturę kreatyny włosa, z której jest stworzony, może prowadzić do jego osłabienia czy stałego uszkodzenia. Wypadanie włosów to często znak, że coś niedobrego dzieje się z naszą skórą czy strukturą włosa. Osłabienie cebulki włosowej, która utrzymuje je na naszej skórze to główna przyczyna ich wypadania, jednak może do tego dojść również wtedy, gdy nasz organizm i skórę dręczą różnego rodzaju choroby.
Częstą chorobą skóry głowy występującą szczególnie u osób, które nadmiernie korzystają z usług fryzjerskich czy tańszych środków chemicznych, jest tak zwana sucha skóra, która powoduje łuszczenie się naskórka i osłabienie jego mieszka, w którym osadzona jest cebulka. Najczęstszym efektem takiej choroby jest uporczywe swędzenie, pojawienie się łupieżu oraz wypadanie włosów. W takich sytuacjach najlepiej od razu udać się do dermatologa i poddać się kuracji leczniczej, bowiem zbagatelizowanie tego problemu może prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji z pełną utratą włosów włącznie.
sucha skóra to choroba z którą możesz sobie poradzić

Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE.    Głosuj na tak   0   Głosuj na nie

niedziela, 20 stycznia 2013

Bizuteria z tytanu- za i przeciw

Biżuteria z tytanu - za i przeciw

Vladimir Novak 17.01.2013, czytano 39 razy, pobrano kod HTML 1 razy, komentarzy 0.
Jubilerzy i artyści stale poszukują coraz to nowych materiałów do tworzenia swoich dzieł. Z tego względu powstaje biżuteria z alternatywnych, nieużywanych wcześniej substancji - takich jak tytan.
Nie ulega wątpliwości fakt, że większość kobiet ceni wyroby ze złota czy srebra. Chętnie noszone są kolczyki srebrne lub złote, bransoletki czy łańcuszki. Warto jednak mieć świadomość, że nie tylko złoto czy srebro wykorzystywane są do wyrobu precjozów. W ofercie sklepów jubilerskich dostępna jest również biżuteria tytanowa. Warto więc poznać „za i przeciw” takiego surowca.
Należy wiedzieć, że tytan na potrzeby jubilerstwa został wprowadzony pod koniec XVIII wieku. Było to spowodowane przede wszystkim jego dość trudną obróbką. Trzeba bowiem wiedzieć, że nie jest to metal plastyczny - jak złoto czy srebro. Jednak posiada wiele właściwości, które sprawiają, że warto się nim zainteresować.
Przede wszystkim trzeba mieć świadomość, że największą zaletą tytanu jest odporność na zarysowania i wytrzymałość. Dzięki temu biżuteria tytanowa jest niezwykle trwała i odporna na wszelkie zniekształcenia. Jest przy tym niezwykle lekka. Atutem są również posiadane przez tytan właściwości antyalergiczne. W ten sposób biżuteria z tytanu jest przyjazna osobom uczulonym na nikiel będący domieszką wyrobów z białego złota. Ponadto są odporne na działanie korozji, dzięki czemu mogą służyć nawet przez całe życie.
Niestety wadą biżuterii tytanowej jest to, że nie można jej zmniejszać. Natomiast można ją powiększać, ale maksymalnie do 2 rozmiarów. O ile nie ma to znaczenia, jeśli kupujemy kolczyki, o tyle jest to ważne, gdy decydujemy się na zakup pierścionków czy obrączek ślubnych. W zasadzie jest to jedyną poważną wadą, jaką posiadają biżuteryjne wyroby tytanowe. Co prawda wiele osób za minus podaje kolor surowca. Faktycznie, nie jest tak świecący jak białe złoto, lecz delikatnie poszarzały. Niemniej jednak i takie zabarwienie ma swój urok. Nie wszyscy lubią, gdy biżuteria emanuje blaskiem. Poza tym zawsze istnieje możliwość, by zakupić biżuterię z dodatkiem kamieni szlachetnych.
Warto także dodać, że biżuteria tytanowa jest dużo tańsza niż wyroby ze złota. Dotyczy to nie tylko obrączek ślubnych, choć i w ich przypadku różnica jest najbardziej widoczna. Wyroby tytanowe mogą być więc alternatywą dla kosztownych precjozów, a jednocześnie stanowić atrakcyjną ozdobę dodającą elegancji.
Interesuję się jubilerstwem i designem takich rzeczy jak bransoletki, pierścionki, kolczyki oraz naszyjniki

Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE.    Głosuj na tak   0   Głosuj na nie

Sezon slubny 2013

Sezon ślubny 2013

Li Li 18.01.2013, czytano 25 razy, pobrano kod HTML 1 razy, komentarzy 0.
Nadchodzący sezon ślubny i weselny zapowiada się naprawdę bardzo interesująco. Nie tylko przez to, co pokazują nam projektanci, ale również to co niesie ze sobą moda ślubna: dodatki i elementy wystroju.
Obecnie równie ważne są bowiem wszelkie drobnostki, które pojawiają się nie tylko na ślubnych stołach, ale na całej Sali weselnej i w kościele. I choć nadal najwięcej dyskusji wzbudzają suknie ślubne na nowy sezon 2013, doganiają je również inne dodatki.  Suknie ślubne w obecnym sezonie będą niezwykle kobiece i eleganckie. Wytworna skromność to cecha, która charakteryzuje wiele projektów i to najbardziej znanych projektantów. Suknie ślubne od zawsze miały pełnić kilka funkcji: przede wszystkim miały świadczyć o niewinności przyszłej panny młodej, miały ją upiększać i miały być bardzo bogate i strojne.
Tradycja mówiła bowiem o tym, że na ślub należy włożyć suknię najlepszą – po to, by rodzina małżonka wiedziała jak duże jest wiano i majątek synowej. Dziś oczywiście na kwestię ślubnych ubiorów nie patrzymy w taki sposób, choć nadal suknia jest dla nas czymś zupełnie wyjątkowym. Obecnie kierujemy się jednak w stronę przeciwną niż świecące cekiny i sukienki na szerokich kołach. Skromność i zwrot do przeszłości oraz oryginalne i wysmakowane dodatki, to to, do czego dążymy. Mówiąc jednak o wysmakowanych dodatkach coraz rzadziej na myśli mamy srebrną zastawę i kryształy. Familiarność a nawet rustykalność jaką chcemy nadać oprawie całego przyjęcia sprawia, że czujemy cieplejszą, bardziej rodzinną atmosferę.
Dlatego tak ważne są dla nas dodatki. Niemal wszytek e serwisy, które zajmują się modą ślubną i organizacją ślubów, lansują modę na ślubny hand made. Butelki, słoiczki, drewienko czy stare klocki mogą zostać zaaranżowane na lampiony, szkatułki i inne elementy wystroju. Wystarczy jedynie poczuć w sobie żyłkę majsterkowicza!

suknie ślubne Kraków, suknie ślubne

Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE.    Głosuj na tak   0   Głosuj na nie

środa, 9 stycznia 2013

Czy zle dobrany biustonosz moze szkodzic?

Czy źle dobrany biustonosz może szkodzić?

pshemec 05.12.2012, czytano 71 razy, pobrano kod HTML 1 razy, komentarzy 0.
Właściwy dobór biustonosza wiąże się nie tylko z kwestią estetyczną, ale i ze zdrowiem. Dobry stanik nie tylko eksponuje ładnie biust, ale też między innymi odciąża kręgosłup i nie uciska wrażliwych miejsc.
Za małe miseczki będą uciskały piersi, a to może prowadzić do powstawania różnego rodzaju guzków, na przykład w okolicy węzłów chłonnych. Poza tym, jeżeli biustonosz nas zbytnio uciska, może on blokować przepływ krwi. Może to prowadzić do bólu piersi czy do zmian na skórze. Ponadto noszenie niewłaściwie dobranego biustonosza może zwiększyć ryzyko związane z powstawaniem torbieli.
Szczególną uwagę do odpowiedniego doboru biustonosza powinny zwrócić kobiety karmiące piersią. Ucisk wynikający z noszenia nieodpowiedniego stanika może spowodować zastój pokarmu. Z taką sytuacją wiąże się ryzyko powstania ropni czy też zapalenia piersi.
Również odpowiednia tkanina, z której wykonany jest biustonosz, to bardzo istotna sprawa. Powinien to być taki materiał, który nie będzie powodował podrażnień i otarć. Pamiętajmy też, że źle dobrany biustonosz może się przyczynić do powstawania rozstępów na piersiach i do ich deformacji, co ma również znaczenie estetyczne.
Jak widać, odpowiednio dobrany biustonosz to bardzo ważna sprawa. Fakt, że nie jest to proste, jednak warto poświęcić trochę więcej czasu w trakcie zakupów i dokładnie przymierzyć kilka modeli staników, niż potem żałować. Należy też pamiętać, że rozmiar rozmiarowi nigdy nie jest równy, dlatego tez kupowanie „na oko” zupełnie mija się z celem. Może się bowiem okazać, że to, co u jednego producenta jest rozmiarem 75B, u innego może być C, poza tym model biustonosza czy tez kształt miseczki także wpływa na jego rozmiar. Jeżeli same nie jesteśmy pewne co do tego, jaki stanik wybrać, warto udać się do sklepu, w którym służą pomocą panie brafiterki.

Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE.    Głosuj na tak   0   Głosuj na nie http/pieknacodziennie.blogspot.com

poniedziałek, 7 stycznia 2013

Jak dobrac zapach perfum do osobowosci,do wygladu,stylu bycia...

Jak dobrać zapach perfum do osobowości, do wyglądu, stylu bycia…

Dr. Jan Nowak 03.01.2013, czytano 54 razy, pobrano kod HTML 0 razy, komentarzy 0.
W Internecie i kolorowych pismach jest mnóstwo „psychotestów”, które – rzekomo – mają pomóc nam w określeniu, które zapachy są dla nas, co do nas pasuje, a co nie.
Na podstawie odpowiedzi na pytania w stylu: czy lubisz gorącą plażę, czy może wolisz rześki wodospad… albo jak masz urządzone mieszkanie… ktoś stwierdza – „zapach dla ciebie to perfumy X”.
BZDURA
Nie dajcie się na to nabrać – to tylko zabawa, nie przywiązujcie się za bardzo do wyników takiego testu. Perfumy to rzecz bardzo indywidualna i nie ma tu naprawdę reguł, które pozwalają wrzucić do jednego worka osobowości A, do drugiego osobowości B itd. oraz przyporządkować im odpowiednio perfumy X, Y czy Z.
Wystarczy spojrzeć na dowolne forum, na którym w poszczególnych wątkach pojawiają się recenzje wybranych zapachów. Różne testerki na temat jednych perfum wypisują skrajnie odmienne opinie. Ten sam zapach potrafi być „odpychający” i „pociągający”. Wywoływać kompletnie inne wrażenia na tej samej osobie, w zależności od tego, na kim jest testowany (bo przecież na każdym perfumy pachną inaczej).
Owszem, utarło się, że na przykład delikatne kwiatowe zapachy - jakby z definicji - „lepiej komponują się” z osobą o delikatnym, subtelnym wyglądzie, a powiedzmy zapachy nieco ostrzejsze, cięższe, bardziej zdecydowane - z kimś o wyrazistym typie urody, ostrych rysach twarzy etc., ale to też jest niepotrzebne upraszczanie sprawy. Zapach może bowiem być dopasowywany do naszego nastroju w danym dniu albo do okazji (romantyczna randka, rodzinne spotkanie, popołudnie z przyjaciółmi…) lub nawet do aury (jesienią i zimą zapachy „otulające”, wiosną i latem zapachy lekkie i orzeźwiające, bardziej ulotne).
A to, czy dane perfumy dobrze „na nas leżą”, w dużej mierze możemy ocenić samodzielnie. Pierwsza i niepodważalna zasada jest taka, że jeśli zapach nam przeszkadza, albo po prostu jeśli cały czas go czujemy na sobie, to znaczy, że nie jest dla nas tak do końca odpowiedni, że nie zgrał się najlepiej z naszym indywidualnym zapachem skóry. Jeżeli natomiast po pewnym czasie od nałożenia zapachu przestajemy go czuć, oznacza to, że dobrze go „tolerujemy”, staje się dla nas naturalny, czy też – naturalnie niewyczuwalny.
Drugim istotnym testem jest sprawdzenie, jak zapach, który sobie zaaplikujemy, odbierają inne osoby. Warto spytać tych, z którymi najczęściej obcujemy: przyjaciółki, mamy, córki, męża… jak oceniają ten zapach na nas, czy pozostawia on przyjemne wrażenia, z czym się kojarzy… Skojarzenia przywoływanie przez perfumy potrafią czasem zadziwić. W recenzjach często można przeczytać opinie typu „to zapach zmęczonej życiem kobiety po czterdziestce”… lepiej zatem sprawdzić to wcześniej dzięki zaufanym osobom :-)
Artykuł napisany przy udziale www.rossnet.pl

Podobał Ci się ten artykuł? Oceń na TAK lub NIE.    Głosuj na tak   0   Głosuj na nie